Velkommen

Kognitiv adfærdsterapi - online

 

Jeg holder ferielukket frem til 14. august

 

Kognitiv adfærdsterapi

 

Sundhedsstyrelsen anbefaler kognitiv adfærdsterapi til behandling af en lang række psykiske udfordringer og problemstillinger.

 

Kognitiv adfærdsterapi er løsningsorienteret, og du vil relativt hurtigt opleve en postiv forskel.

De fleste oplever en bedring efter blot 3 samtaler.

 

I online terapien lærer du specifikke færdigheder, der kan bruges fremadrettet.

 

Læs mere om kognitiv adfærdsterapi her

Velkommen

Mit navn er Kit Green

 

 

Online terapi når det passer dig

 

Nemt, bekvemt og enkelt. Sid derhjemme eller på kontoret i velkendte trygge rammer og lad os sammen løse dine udfordringer.

 

International forskning viser, at online terapi har lige så god effekt i forhold til behandling af bl.a. angst, stress og depression som traditionel terapi.

 

Eftermiddags- og aftentider uden venteliste. Første samtale varer 45 minutter, de efterfølgende samtaler 30 minutter.

 

Et samlet forløb består typisk af 5-10 samtaler. Samtalerne foregår via Skype i begyndelsen en gang ugenligt, derefter hver 2.-3. uge.

 

Læs mere om online terapi her

 

Jeg tilbyder online terapi- og samtaleforløb til voksne, der oplever udfordringer med stress, vrede, kriser, angst, depression, overforbrug af alkohol, mad med mere.

 

Jeg har mere end 14 års professionel erfaring og har blandt andet gennem en årrække arbejdet i Kræftens Bekæmpelse.

Min baggrund er en universitetsuddannelse i psykologi (cand. mag.) og jeg har efterfølgende gennem en 4-årig efteruddannelse specialiseret mig i kognitiv adfærdsterapi.

 

Jeg har haft privat praksis både i Virum og i udlandet.

 

 

 

Angst, uro, bekymringer, socialangst, panikangst, OCD og fobier

Traumer og PTSD (Post Traumatisk Stress forstyrrelse)

Perfektionisme, præstationsangst og eksamensangst

Tristhed, depression, skyldfølelse og lavt selvværd

Uhensigtsmæssige vaner og adfærdsmønstre

Overforbrug, misbrug og afhængighed*

Stress, rastløshed og søvnbesvær

Kriser og kompliceret sorg

Vrede, irritation og jalousi

Pårørendesamtaler

 

* Alkohol, rygning, rusmidler, mad, shopping, internet, sociale medier mv.

 

Trivsel & arbejdsevne

 

Udover online terapi- og samtaleforløb til privatpersoner tilbyder jeg individuelle onlineforløb til ledere og medarbejdere i private- og offentlige virksomheder. Her er fokus ofte både arbejdsmæssige og private udfordringer med henblik på at styrke trivsel og arbejdsevne.

 

Send mig gerne en mail kg@kitgreen.dk hvis du har spørgsmål eller ønsker at bestille en tid.

 

Undervisning supervision og foredrag

 

Jeg tilbyder undervisning, supervision og foredrag til social- og sundhedsfagligt personale, om blandt andet:

 

  • Kognitiv adfærdsterapi
  • Den Motiverende Samtale
  • Det gode gruppe forløb
  • Rygestoprådgivning
  • Tilbagefalds-forebyggelse
  • At tale med mennesker, der er psykisk sårbare / socialt udsatte
  • Rusmidler, afhængighed og behandling

 

Kontakt mig gerne på mail kg@kitgreen.dk

 

 

 

 

mail@demolink.org