Velkommen

Kognitiv adfærdsterapi

For tiden tager jeg kun imod undervisnings- og supervisionsopgaver - ikke nye klienter

Velkommen

Mit navn er Kit Green

 

 

Jeg tilbyder terapi- og samtaleforløb til voksne, der oplever udfordringer med stress, vrede, kriser, angst, depression, overforbrug af alkohol, mad med mere.

 

Jeg har mere end 15 års professionel erfaring og har blandt andet gennem en årrække arbejdet i Kræftens Bekæmpelse.

Min baggrund er en universitetsuddannelse i psykologi (cand. mag.) og jeg har efterfølgende gennem en 4-årig efteruddannelse specialiseret mig i kognitiv adfærdsterapi.

 

Jeg har haft privat praksis både i Virum og i udlandet.

 

 

 

Angst, uro, bekymringer, socialangst, panikangst, OCD og fobier

Traumer og PTSD (Post Traumatisk Stress forstyrrelse)

Perfektionisme, præstationsangst og eksamensangst

Tristhed, depression, skyldfølelse og lavt selvværd

Uhensigtsmæssige vaner og adfærdsmønstre

Overforbrug, misbrug og afhængighed*

Stress, rastløshed og søvnbesvær

Kriser og kompliceret sorg

Vrede, irritation og jalousi

Pårørendesamtaler

 

* Alkohol, rygning, rusmidler, mad, shopping, internet, sociale medier mv.

 

 

Kognitiv adfærdsterapi

 

Sundhedsstyrelsen anbefaler kognitiv adfærdsterapi til behandling af en lang række psykiske udfordringer og problemstillinger.

 

Kognitiv adfærdsterapi er løsningsorienteret, og du vil relativt hurtigt opleve en postiv forskel.

De fleste oplever en bedring efter blot 3 samtaler.

Et samlet forløb består typisk af 5-10 samtaler. I begyndelsen typisk en gang ugenligt, derefter hver 2.-3. uge.

 

I online terapien lærer du specifikke færdigheder, der kan bruges fremadrettet.

 

Læs mere om kognitiv adfærdsterapi her

Trivsel & arbejdsevne

 

Udover terapi- og samtaleforløb til privatpersoner tilbyder jeg individuelle onlineforløb til ledere og medarbejdere i private- og offentlige virksomheder. Her er fokus ofte både arbejdsmæssige og private udfordringer med henblik på at styrke trivsel og arbejdsevne.

 

Send mig gerne en mail kg@kitgreen.dk

 

Undervisning og supervision

 

Jeg tilbyder undervisning, supervision og foredrag om blandt andet:

 

  • Kognitiv adfærdsterapi
  • Den Motiverende Samtale
  • Det gode gruppe forløb
  • Rygestoprådgivning
  • Tilbagefalds-forebyggelse
  • At tale med mennesker, der er psykisk sårbare / socialt udsatte
  • Rusmidler, afhængighed og behandling

 

Kontakt mig gerne på mail kg@kitgreen.dk

 

 

 

 

mail@demolink.org